Por que discutimos?
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December 22, 2023Para muitas pessoas, o divórcio é uma experiência muito dolorosa. Mas está sempre associado apenas a problemas nos relacionamentos? Até que ponto é influenciado pelos conflitos internos de uma pessoa e cenários familiares? E como a psicoterapia pode ajudar? História no exemplo de um caso real.
Sergei entrou em uma marcha confiante de uma pessoa de sucesso, entrou em uma cadeira e imediatamente se abriu para os negócios. “Eu sou para você em questões familiares. Parece ser uma crise com minha esposa, e estou confuso. Em geral, preciso decidir se devo me divorciar ou não “. E olhou para mim ingressante. Depois de uma pausa, ele continuou: “Deixe -me primeiro contar minha história”.
História comum
Sergey tinha 35 anos. Os problemas de casamento começaram com o nascimento de uma filha. Isso coincidiu que naquele momento ele abriu seus negócios, havia muito trabalho e teve que demorar. Ele chegou em casa mais perto da noite. A esposa reclamou que era difícil para ela lidar com a casa e os filhos sozinha, constantemente fazia comentários, não o encontrou quando ele estava voltando. Sergey começou a sentir um estranho. Frio apareceu em um relacionamento. E não faz muito tempo, outra mulher apareceu em sua vida.
Este é um cenário muito comum. Кода па с п land к палаеаеааиетежitivamente т н нижежоуиив т нзжиии deveria. nchтнеры наччинаюю отаятьс др о о ттттт нр чр чр чр чрт чч н peso. E no espaço liberado, alguém terceiro geralmente surge.
Em
algum momento, a esposa sugeriu Sergey para viver sua vida. Como não é possível se comunicar, ela disse. Para ele foi um choque. Ele não perguntou o que a levou a tais pensamentos, mas disse que essa opção não lhe convinha.
Sergey começou a suspeitar de sua esposa de traição. Ele a observou, e pareceu -lhe que ela constantemente copiava com alguém com entusiasmo. O ciúme encheu sua alma, mas ele não mostrou a aparência e não fez perguntas.
Por que? No começo, era difícil para Sergei formular isso, mas gradualmente ele percebeu seu medo de que a verdade fosse revelada e sua esposa o deixasse. Ao mesmo tempo, esse medo e raiva pela suposta “traição” de sua esposa foram suprimidos por ele. Ele parecia continuar vivendo uma vida comum, mas essa e outras situações inexplicáveis o pressionaram por dentro e afetaram negativamente o relacionamento.
Manchas em vez de verdade
Quanto menos eles falaram sobre o que os incomoda, mais suas representações começaram a substituir a realidade. Na verdade, era um mundo fictício em que a esposa está trapaceando, mas ela não precisa dele. Ele estava zangado com a “esposa masculina”, se afastou dela e a vida foi alinhada com base nessa fantasia não confirmada.
Isso envolveu novos atrasos no trabalho, há muito mais deles, e alienação, e depois a Rapbonement com um colega. Assim, Sergei realmente mostrou sua agressão não diretamente, mas de forma passiva. Expressou através de ações.
A deterioração das relações também afetou uma vida íntima: eles têm feito pouco sexo recentemente. “A esposa pensa que ela se tornou desinteressante para mim como mulher, mas eu tinha todo o desejo desapareceu, pois ele a suspeitava de traição”.
Além disso, eles dormiram em salas diferentes por um longo tempo. “Quando minha filha nasceu, fui dormir em outra sala, eu estava cedo para me levantar para trabalhar. Desde então, tudo permaneceu tão “. À primeira vista, parece uma solução natural para a questão quando um bebê aparece na casa, e um homem precisa dormir o suficiente antes do trabalho. No entanto, a alienação do casal geralmente começa a partir disso, quando as dificuldades não são superadas juntas, mas separadamente.
Racionalização
Na segunda sessão, Sergei pegou um caderno e disse: “Você não pensa, eu estava me preparando para a nossa reunião. Eu inventei os prós e os contras da minha esposa “. E começou a lê -los para mim. Das vantagens, ele destacou sua beleza, sexualidade e economia. Sua irritabilidade, NIT constante e reivindicações, frieza e diferentes visões de mundo caíram em características negativas.
Tal tentativa de pesar todas as qualidades de um parceiro, trazer um equilíbrio e, nessa base, decidir sobre preservar ou se divorciar de um casamento mostrou o quanto ele não confia em seus sentimentos. Essa racionalização é uma das formas de defesa psicológica, quando uma pessoa, evitando o sentimento, começa a pensar intensamente e explicar tudo. No entanto, então a profunda conexão consigo mesma é perdida.
Script familiar
Divórcio relativamente possível, Sergei descreveu apenas um sentimento – Libertação. “Dos menos do divórcio – apenas separação da criança”, ele de repente disse. – Bem, nada, meus pais também se divorciaram quando eu tinha 8 anos, e lidei com isso. “. Um pouco mais tarde, acabou que seu casamento também tinha 8 anos.
Sergei ainda não está muito ciente de todos os seus sentimentos contraditórios sobre a potencial separação – culpa, raiva, tristeza – e como se se preparasse para repetir o script dos pais. Isso sempre acontece quando uma pessoa não está em contato com seu mundo interior e não vê sua contribuição para a situação familiar atual. Então ele inconscientemente percebe os programas parentais ou seus próprios, repetidos.
Conhecer novamente
O trabalho em terapia não foi fácil para Sergey. Depois de um hábito de longo prazo de suprimir suas emoções e “viver em sua cabeça”, começou a ganhar vida de sua capacidade de sentir, e isso às vezes causava dor. As experiências de seus filhos associados ao divórcio dos pais e sentimentos conflitantes em relação à sua esposa foram criados nele. Gradualmente, ele começou a ver e reconhecer sua contribuição para os desacordos da família.
Seus medos profundos também foram abertos: envelhecer, morrer, ser rejeitado e insolvente. “Eu vim até você na tentativa de entender o que está acontecendo com um casamento. Mas, ao que parece, o principal é o que está acontecendo comigo. Eu pensei, eu entendo o que quero e para onde estava indo, mas foi uma ilusão. Eu não tive tempo de entender. Trabalho, amigos, casamento, parto. Outro trabalho. Outra mulher. É amargo admitir que eu realmente não me conheço. E estou feliz que pelo menos nos meus 35 anos eu possa me encontrar “.
“Met” Sergey e com sua esposa. Ele tentou ouvi -la e ouvi -la mais. Entenda seus sentimentos e necessidades. Reduza suas expectativas excessivas. Eles começaram a falar mais. Às vezes era muito intenso e emocionalmente. Às vezes trouxe alívio.
“Final feliz”
E ainda se divorciaram. “Se eu comecei a me entender antes, talvez pudéssemos manter nosso casamento. E agora já parecemos longe demais para ficar sem nossas vidas. Dói que nossa família terminou. No entanto, humanamente, nos tornamos apenas mais próximos, parece que nunca estivemos antes. E é incrivelmente valioso “.
Sobre o especialista
Anna Sokolova – psicólogo, psicoterapeuta, professor associado da escola superior. O autor e o principal treinamento on-line “autoconhecimento e controle de emoções”. O site dela .